Bonjour toi,<\/p>\n\n\n\n
– Oui \u00d4 toi Shanakhanaute qui me lis, comment te portes-tu ?<\/p>
– Vas-y tu peux me r\u00e9pondre je l\u2019entendrai, je le lirai. Promis !<\/p>
Laisse-moi donc un petit commentaire ?. \u00c7a m\u2019int\u00e9resse de savoir.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Au cas o\u00f9 tu aurais loup\u00e9 l\u2019article de la semaine derni\u00e8re, voici le lien<\/a> .<\/strong><\/p>\n\n\n\n
Je viens aujourd\u2019hui, aborder quelque chose qui nous touche toutes et tous d\u00e8s lors que nous interagissions avec les autres que ce soit pour des relations d\u2019amiti\u00e9 ou d\u2019amour et qui sont si essentielles \u00e0 notre \u00e9quilibre.<\/p>\n\n\n\n
– Alors, c\u2019est parti !<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
\u00ab Je me suis disput\u00e9e avec Maam <\/em><\/strong>! \u00bb<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Eh oui ! Cela arrive dans tous les couples, m\u00eame les plus harmonieux. N\u2019est-ce pas ?<\/p>\n\n\n\n
Pour ma part, je pense que mon \u00e9go a guid\u00e9 des paroles qui n’avaient rien \u00e0 voir avec l’amour que je lui porte.<\/p>\n\n\n\n
– Et l\u00e0 vous vous demandez quel \u00e9tait l\u2019objet de notre dispute, n\u2019est-ce pas ?<\/p>
– La r\u00e9ponse m\u2019est venue apr\u00e8s coup moi-m\u00eame : la frustration r\u00e9sultant de la charge mentale.<\/p>
– Qu\u00e9saco ?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Je trouve que Emma Clit<\/em><\/strong>, l\u2019illustre plut\u00f4t bien dans ce <\/a>post<\/strong> <\/a>dans cette version longue et dr\u00f4le ou encore ici <\/strong><\/a>pour la version courte. <\/p>\n\n\n\n
Je voudrais essayer de faire une sorte de focus sur ce qui, selon moi, se passe dans la t\u00eate de chacun des partenaires.<\/p>\n\n\n\n
La personne qui a rejet\u00e9 l\u2019aide se met \u00e0 se pester contre l\u2019autre int\u00e9rieurement, pensant :<\/p>\n\n\n\n
– Pfff\u2026 Il\/Elle ne peut m\u00eame pas aider, il\/elle pr\u00e9f\u00e8re rester devant la t\u00e9l\u00e9 toute la journ\u00e9e.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Ou encore<\/p>\n\n\n\n
– Il\/Elle ne fait rien, je me tape tout le travail dans la maison.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Et voil\u00e0, en un clin d’\u0153il comment la charge mentale envoie tous les efforts de l’autre valser.<\/p>\n\n\n\n
Tout son amour, ne faisant ressurgir que ses d\u00e9fauts, ses moments de paresse.<\/p>\n\n\n\n
Et c\u2019est l\u00e0 que commence le freestyle sur les superlatifs avec des phrases comme :<\/p>\n\n\n\n
– Tu ne fais jamais ceci ou cela !<\/p>
– Tu n’es jamais l\u00e0 pour moi !<\/p>
– Je rentre et il n’y a jamais rien de fait.<\/p>
– Tout repose sur moi dans cette maison !<\/p>
– Tu es tr\u00e8s \u00e9go\u00efste.<\/p>
– Tu n’es jamais l\u00e0 pour m’aider ou me soulager.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Face \u00e0 ces phrases, l’autre ne comprend pas et voit pourtant d\u00e9filer tous les efforts qu’il\/elle a pu faire ces derniers jours. Elle tente de contrer les accusations qui lui semblent injustes :<\/p>\n\n\n\n
– J’ai pourtant cuisin\u00e9 tel jour quand tu faisais ta grasse matin\u00e9e !<\/p>
– J \u2018ai fait le repassage !<\/p>
– J’ai vid\u00e9 le lave-vaisselle tous les matins.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Cette personne qui essaie de sauver son honneur – on aurait dit une sorte de duel pour sauver sa vie ?.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019accus\u00e9e, se met \u00e0 douter de ce qu\u2019elle avait entendu de l\u2019autre quand elle avait r\u00e9alis\u00e9 toutes des choses :<\/p>\n\n\n\n
– Merci pour ce que tu fais mon c\u0153ur !<\/p>
– Ne t’inqui\u00e8te pas je g\u00e8re ce rayon-l\u00e0.<\/p>
– Ne t’en fait pas je le ferai.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
L\u2019accus\u00e9e, est clairement perdue. Le doute sur la sinc\u00e9rit\u00e9 de l\u2019accusateur s\u2019installe :<\/p>\n\n\n\n
– L’autre faisait ou disait-elle toutes ces choses par contrainte ?<\/p>
– Pourquoi avait-il\/elle l’air ravie et heureuse de faire tout \u00e7a ?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Avec ce fort sentiment d\u2019incompr\u00e9hension on en vient parfois \u00e0 remettre la relation en question :<\/p>\n\n\n\n
– Devrait-on faire en pause ? Revoir les r\u00e8gles, la r\u00e9partition des t\u00e2ches ?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
– Est-ce que la libert\u00e9 qu’on pensait avoir \u00e9tait un mirage ou encore une libert\u00e9 endett\u00e9e ?<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
AUCUNE IDEE\u2026<\/p>\n\n\n\n
J\u2019ai fini par me dire que c\u2019\u00e9tait peut-\u00eatre une accumulation ? Que chacun de nous avait une capacit\u00e9 d’encaissement de charge mentale et qu\u2019au bout d’un moment on atteignait notre limite et la moindre paresse ou latence de l’autre devenait insupportable.<\/p>\n\n\n\n
Pour illustration, je suis la femme de mon couple et c’est Maam<\/em><\/strong> qui m’accuse de le laisser porter une charge mentale. Habituellement ce sont les femmes qui accusent les hommes de ne rien faire.<\/p>\n\n\n\n
Je pense qu’\u00e0 ce niveau, il n’y a pas d’homme ou de femme. Il est question d’humain simplement sans distinction de sexe. Et il ne s’agit pas non plus forc\u00e9ment de couple amoureux, il s’agit de couple tout court. Je veux dire une relation entre deux personnes, amiti\u00e9, amour, fraternit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n
Toute relation qui lie deux humains.<\/p>\n\n\n\n
En prenant du recul par rapport \u00e0 nous, je me rends compte que c’est un jeu de passe-passe et chacun son tour.<\/p>\n\n\n\n
Au d\u00e9but du cycle tout est beau et on a un rythme, tant\u00f4t il est \u00e9quilibr\u00e9 des deux c\u00f4t\u00e9s tant\u00f4t d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s jusqu’\u00e0 ce que l’un atteigne sa limite de charge, et l’exprime.<\/p>\n\n\n\n
– C’est le signe que c’est au tour de l’autre de prendre la rel\u00e8ve.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Une mani\u00e8re de dire :<\/p>\n\n\n\n
– Pas mal les efforts que tu as faits mais l\u00e0, c’est ton tour. J\u2019ai atteint ma limite.<\/p>\n\n\n\n
L\u2019exprimer ainsi, serait mieux re\u00e7u par \u00ab l\u2019accus\u00e9 \u00bb et il serait moins confus quant \u00e0 ses efforts mais je suis tout \u00e0 fait consciente du fait que sur le moment ce n\u2019est pas \u00e9vident de s\u2019exprimer ainsi et l\u2019\u00e9go, la frustration prennent le dessus.<\/p>\n\n\n\n
Et moi par \u00e9go je n’admettrai pas avoir compris cela. Que c\u2019est mon tour de me bouger un peu plus.<\/p>\n\n\n\n
– Oui je ne suis pas parfaite, je suis Humaine.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Je me r\u00e9ajusterai en douce pour quelques semaines ou le temps que je pourrai… Jusqu’\u00e0 ce que j\u2019atteigne \u00e0 mon tour la limite de ma charge mentale. Et Maam<\/em><\/strong> dit souvent qu\u2019il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 faire du \u00ab\u00a0Personal Branding<\/em>\u00a0\u00bb et dire \u00e0 l\u2019autre ce qu\u2019on a fait au fur et \u00e0 mesure, histoire que l\u2019autre qui semble ne pas faire attention remarque nos efforts.<\/p>\n\n\n\n
– A tester ?.<\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Aux petits diablotins autour qui ricanaient et se frottaient les mains pendant notre dispute :<\/p>\n\n\n\n
– Shame on you! Vous \u00eates absolument vaincus. <\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
A toi qui me lis en ce moment la prochaine fois qu’il y a une dispute et que tu entendras charge mentale :<\/p>\n\n\n\n
Pense \u00e0 ce que j’ai dit. Attends un peu, apaise ton \u00e9go et fais un bisou \u00e0 ton partenaire ou pardonne-lui ses mots.<\/span><\/strong><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Fais le choix de passer \u00e0 autre chose.<\/strong><\/span><\/p><\/blockquote>\n\n\n\n
Excellente semaine \u00e0 toi.<\/p>\n\n\n\n
Tendrement,<\/p>\n\n\n\n
SHANA.<\/strong><\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Bonjour toi, – Oui \u00d4 toi Shanakhanaute qui me lis, comment te portes-tu ? – Vas-y tu peux me r\u00e9pondre je l\u2019entendrai, je le lirai. Promis ! Laisse-moi donc un petit commentaire ?. \u00c7a m\u2019int\u00e9resse de savoir. Au cas o\u00f9 tu aurais loup\u00e9 l\u2019article de la semaine derni\u00e8re, voici le lien . Je viens aujourd\u2019hui, aborder quelque chose qui nous touche toutes et tous d\u00e8s lors que nous interagissions avec les autres que ce soit pour des relations d\u2019amiti\u00e9 ou d\u2019amour et qui sont si essentielles \u00e0 notre \u00e9quilibre. – Alors, c\u2019est parti ! \u00ab Je me suis disput\u00e9e avec Maam ! \u00bb Eh oui ! Cela arrive dans tous les couples, m\u00eame les plus harmonieux. N\u2019est-ce pas ? Pour ma part, je pense que mon \u00e9go a guid\u00e9 des paroles qui n’avaient rien \u00e0 voir avec l’amour que je lui porte. – Et l\u00e0 vous vous demandez quel \u00e9tait l\u2019objet de notre dispute, n\u2019est-ce pas ? – La r\u00e9ponse m\u2019est venue apr\u00e8s coup moi-m\u00eame : la frustration r\u00e9sultant de la charge mentale. – Qu\u00e9saco ? Je trouve que Emma Clit, l\u2019illustre plut\u00f4t bien dans ce post dans cette version longue et dr\u00f4le ou encore ici pour la version courte. Je voudrais essayer de faire une sorte de focus sur ce qui, selon moi, se passe dans la t\u00eate de chacun des partenaires. La personne qui a rejet\u00e9 l\u2019aide se met \u00e0 se pester contre l\u2019autre int\u00e9rieurement, pensant : – Pfff\u2026 Il\/Elle ne peut m\u00eame pas aider, il\/elle pr\u00e9f\u00e8re rester devant la t\u00e9l\u00e9 toute la journ\u00e9e. Ou encore – Il\/Elle ne fait rien, je me tape tout le travail dans la maison. Et voil\u00e0, en un clin d’\u0153il comment la charge mentale envoie tous les efforts de l’autre valser. Tout son amour, ne faisant ressurgir que ses d\u00e9fauts, ses moments de paresse. Et c\u2019est l\u00e0 que commence le freestyle sur les superlatifs avec des phrases comme : – Tu ne fais jamais ceci ou cela ! – Tu n’es jamais l\u00e0 pour moi ! – Je rentre et il n’y a jamais rien de fait. – Tout repose sur moi dans cette maison ! – Tu es tr\u00e8s \u00e9go\u00efste. – Tu n’es jamais l\u00e0 pour m’aider ou me soulager. Face \u00e0 ces phrases, l’autre ne comprend pas et voit pourtant d\u00e9filer tous les efforts qu’il\/elle a pu faire ces derniers jours. Elle tente de contrer les accusations qui lui semblent injustes : – J’ai pourtant cuisin\u00e9 tel jour quand tu faisais ta grasse matin\u00e9e ! – J \u2018ai fait le repassage ! – J’ai vid\u00e9 le lave-vaisselle tous les matins. Cette personne qui essaie de sauver son honneur – on aurait dit une sorte de duel pour sauver sa vie ?. L\u2019accus\u00e9e, se met \u00e0 douter de ce qu\u2019elle avait entendu de l\u2019autre quand elle avait r\u00e9alis\u00e9 toutes des choses : – Merci pour ce que tu fais mon c\u0153ur ! – Ne t’inqui\u00e8te pas je g\u00e8re ce rayon-l\u00e0. – Ne t’en fait pas je le ferai. L\u2019accus\u00e9e, est clairement perdue. Le doute sur la sinc\u00e9rit\u00e9 de l\u2019accusateur s\u2019installe : – L’autre faisait ou disait-elle toutes ces choses par contrainte ? – Pourquoi avait-il\/elle l’air ravie et heureuse de faire tout \u00e7a ? Avec ce fort sentiment d\u2019incompr\u00e9hension on en vient parfois \u00e0 remettre la relation en question : – Devrait-on faire en pause ? Revoir les r\u00e8gles, la r\u00e9partition des t\u00e2ches ? – Est-ce que la libert\u00e9 qu’on pensait avoir \u00e9tait un mirage ou encore une libert\u00e9 endett\u00e9e ? AUCUNE IDEE\u2026 J\u2019ai fini par me dire que c\u2019\u00e9tait peut-\u00eatre une accumulation ? Que chacun de nous avait une capacit\u00e9 d’encaissement de charge mentale et qu\u2019au bout d’un moment on atteignait notre limite et la moindre paresse ou latence de l’autre devenait insupportable. Pour illustration, je suis la femme de mon couple et c’est Maam qui m’accuse de le laisser porter une charge mentale. Habituellement ce sont les femmes qui accusent les hommes de ne rien faire. Je pense qu’\u00e0 ce niveau, il n’y a pas d’homme ou de femme. Il est question d’humain simplement sans distinction de sexe. Et il ne s’agit pas non plus forc\u00e9ment de couple amoureux, il s’agit de couple tout court. Je veux dire une relation entre deux personnes, amiti\u00e9, amour, fraternit\u00e9. Toute relation qui lie deux humains. En prenant du recul par rapport \u00e0 nous, je me rends compte que c’est un jeu de passe-passe et chacun son tour. Au d\u00e9but du cycle tout est beau et on a un rythme, tant\u00f4t il est \u00e9quilibr\u00e9 des deux c\u00f4t\u00e9s tant\u00f4t d\u00e9s\u00e9quilibr\u00e9s jusqu’\u00e0 ce que l’un atteigne sa limite de charge, et l’exprime. – C’est le signe que c’est au tour de l’autre de prendre la rel\u00e8ve. Une mani\u00e8re de dire : – Pas mal les efforts que tu as faits mais l\u00e0, c’est ton tour. J\u2019ai atteint ma limite. L\u2019exprimer ainsi, serait mieux re\u00e7u par \u00ab l\u2019accus\u00e9 \u00bb et il serait moins confus quant \u00e0 ses efforts mais je suis tout \u00e0 fait consciente du fait que sur le moment ce n\u2019est pas \u00e9vident de s\u2019exprimer ainsi et l\u2019\u00e9go, la frustration prennent le dessus. Et moi par \u00e9go je n’admettrai pas avoir compris cela. Que c\u2019est mon tour de me bouger un peu plus. – Oui je ne suis pas parfaite, je suis Humaine. Je me r\u00e9ajusterai en douce pour quelques semaines ou le temps que je pourrai… Jusqu’\u00e0 ce que j\u2019atteigne \u00e0 mon tour la limite de ma charge mentale. Et Maam dit souvent qu\u2019il ne faut pas h\u00e9siter \u00e0 faire du \u00ab\u00a0Personal Branding\u00a0\u00bb et dire \u00e0 l\u2019autre ce qu\u2019on a fait au fur et \u00e0 mesure, histoire que l\u2019autre qui semble ne pas faire attention remarque nos efforts. – A tester ?. Aux petits diablotins autour qui ricanaient et se frottaient les mains pendant notre dispute : – Shame on you! Vous \u00eates absolument vaincus. A toi qui me lis en ce moment la prochaine fois qu’il y a une dispute et que tu entendras charge mentale : Pense \u00e0 ce que j’ai dit. Attends un peu, apaise ton \u00e9go et fais un bisou \u00e0 ton partenaire ou pardonne-lui ses mots. Fais le choix de passer \u00e0 autre chose. Excellente semaine \u00e0 toi. 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